Soy Grace, mentora en Mindfulness
Estudié Diseño Gráfico en la Universidad Iberoamericana y al terminar la carrera, di clases durante 10 años de la materia de Diseño y comunicación. Trabajé durante 15 años en marketing y publicidad. Los primeros años en el área de Dirección de Arte y después, de forma independiente, en lo que fue mi primer emprendimiento, un estudio de post-producción de fotograría fija.
Durante esos primeros años de emprendimiento hubo grandes cambios y aprendizajes en mí, tanto en la parte profesional como en la personal. Y aunque el negocio iba creciendo y era próspero, empecé a sentir un vacío muy grande que se hacía más latente cada vez.
Esa sensación me llevó a buscar diferentes caminos para entender un poco lo que me pasaba. Fueron varios años en los que estudié y tomé cursos de diferentes disciplinas y filosofías como la Kabbalah, Meditación Hinduísta, Psicología Transpersonal, Aplicación Mental, entre otros.
La vida me puso en el camino un retiro de silencio en la India. Fue un viaje al otro lado del mundo que marcó una pauta importante porque por primera vez vi con más claridad que la búsqueda en realidad era hacia adentro. En ese viaje viví muchas experiencias reveladoras desde el silencio, desde la convivencia con personas de muchas partes del mundo, desde la distancia y desde el descubrimiento de una cultura nueva.
El año que volví de ese viaje tenía claro que la meditación seguiría formando parte de mi vida y quise explorar otras técnicas y así fue que llegó Mindfulness a mi vida.
Ese mismo año todo se alineó para cursar la Certificación en el Insituto Mexicano de Mindfulness y fue durante ese periodo, desde lo que iba viviendo a través de las prácticas, que supe con claridad que compartirlas era el nuevo camino. Así es como nace Proyecto AYA.
¿Qué es Proyecto AYA?
Proyecto AYA es una organización que se dedica a diseñar programas, crusos, talleres y conferencias para organizaciones y público en general.
La misión de este proyecto es acompañar a las personas, a través de herramientas de Mindfulness e Inteligencia Emocional, a reducir estrés y ansiedad, a conocerse mejor y a convertir el "vivir presente" en un estilo de vida que les permita mejorar la calidad de sus vidas, tomando momento a momento decisiones alineadas a su propio bienestar y que contribuyan a mejorar su salud física, mental y emocional.
En el 2022 abrimos el área enfocada en programas para niños y adolescentes y la capacitación a tutores y docentes. Nos emociona mucho esta parte nueva del proyecto porque para este mundo lleno de retos nuevos, se necesitan herramientas nuevas también.
Te invito a que sigas tu recorrido por este espacio en donde encontrarás más información y recursos. Si quieres más información sobre nuestros programas, cursos y talleres, escríbenos y con gusto nos ponemos en contacto.
Gracias por estar aquí.
Grace.
